Перейти к содержанию
Начать бесплатно
Новое Нагрузка по вашему пульсу

Сильнее каждую неделю — за 20 минут в день

Программа под вашу цель и график. ИИ-тренер пересчитывает нагрузку после каждой тренировки, чтобы снизить риск перегруза и плато.

Получить мой план 3 вопроса · 30 секунд · без регистрации
  • 7 дней бесплатно
  • Без привязки карты
  • Отмена в 2 касания
  • 2,4 млн человек тренируются с FitPulse
  • 73% продолжают тренироваться через 3 месяца
  • 350+ упражнений с видеоразбором техники
  • 19 мин длится средняя тренировка — короче обеденного перерыва

Персональный план

Подберите программу за 30 секунд

Три вопроса — и вы увидите свой план: сколько недель, сколько тренировок в неделю и по сколько минут. Без регистрации и звонков.

  • Учитываем цель, уровень и свободное время
  • План пересчитывается после каждой тренировки
  • Каждая 4-я неделя — разгрузочная, чтобы тело успевало восстановиться
Вопрос 1 из 3
Какая у вас главная цель?
Какой у вас уровень подготовки?
Сколько времени готовы уделять тренировке?

или нажмите Enter

Что внутри

Всё, чтобы вы не бросили на второй неделе

Тренировки, питание, прогресс и поддержка — в одном приложении, которое подстраивается под вашу жизнь, а не наоборот.

Нагрузка растёт вместе с вами

ИИ-тренер смотрит на пульс, время подходов и вашу оценку усталости — и меняет план следующей тренировки. Без плато и с меньшим риском перегрузки от «слишком много, слишком рано».

  • 350+ упражнений с видео
  • Дом · зал · улица
  • 15–60 минут

Питание без тетрадки и калькулятора

Сканируйте штрих-код или сфотографируйте тарелку — КБЖУ посчитаются сами. Меню под цель — из продуктов обычного супермаркета.

  • База 500 000+ продуктов
  • Меню со списком покупок

Прогресс видно, а не кажется

Вес, замеры, фото и силовые рекорды — на одной шкале. По воскресеньям — короткий отчёт: что сработало и что поменять.

  • Синхронизация с часами
  • Фото-таймлайн

Мотивация, когда своей не хватает

Серии тренировок, челленджи с друзьями и чат с живым тренером. Напоминания приходят, когда удобно вам, а не в 7 утра по умолчанию.

  • Тренер отвечает в среднем за 15 мин
  • Челленджи до 20 друзей
  • Тихие часы

Как начать

От решения до первой тренировки — 5 минут

  1. Ответьте на 3 вопроса

    Цель, уровень и свободное время — и программа собрана. Можно прямо на этой странице.

  2. Установите приложение

    iOS и Android. 7 дней полного доступа бесплатно — карта не нужна.

  3. Нажмите «Старт»

    Видео и голос тренера ведут по каждому упражнению, а после тренировки план подстроится под ваш результат.

Истории участников

12 недель — и вот что изменилось

Графики из приложения вместо фото «до и после»: видно, как шёл прогресс неделя за неделей — вместе с плато.

Анна, 29 лет«Минус размер · Старт»
−8,6 кг
Нед. 1 · 76,4Нед. 12 · 67,8

«Пробовала пять приложений и удаляла каждое через неделю. Здесь тренировки по 25 минут, а в дни, когда не выспалась, план сам становится легче. Поэтому я и не бросила».

Максим, 34 года«Сила и рельеф · Прогресс»
+20 кг
Нед. 1 · 60Нед. 12 · 80

«Каждую неделю приложение добавляло понемногу: 2,5 кг или ещё один повтор. Такую прогрессию я сам не выстраивал, а персональный тренер обошёлся бы в разы дороже».

Елена, 42 года«Выносливость · Старт»
5 → 40 мин
Нед. 1 · 5 минНед. 12 · 40 мин

«Начинала с чередования: минута бега, две — ходьбы. Через три месяца пробежала 40 минут без остановки и без боли в коленях. Сама не верю».

Результаты индивидуальны и зависят от регулярности тренировок, питания и исходной формы.

  • 4,8 из 5 App Store · 18 тыс. оценок
  • 4,7 из 5 Google Play · 24 тыс. оценок
  • «Цифровой спорт — 2025» Премия, номинация «UX года»
  • «Ритм и сила» Журнал, выбор редакции

Цены

Неделя бесплатно. Дальше — решаете сами

7 дней полного доступа без ограничений. Не понравится — просто не оформляйте подписку: карту мы не просим, списывать нечего.

  1. Сегодня Полный доступ: программы, ИИ-тренер, питание
  2. День 6 Напомним, что пробная неделя заканчивается
  3. День 8 Оформляете подписку, только если понравилось
−45%

Год, выбирают 7 из 10

1 990 ₽/годвместо 3 588 ₽

≈ 166 ₽ в месяц: год занятий по цене пары персональных тренировок в зале. Зачёркнутая цена — 12 месяцев по 299 ₽.

Начать 7 дней бесплатно

В обоих тарифах: все программы, ИИ-тренер, питание со сканером, отчёты и чат с тренером.

7 дней бесплатно · без карты

Первая тренировка — сегодня вечером

Оставьте e-mail — пришлём ссылку на приложение и сразу откроем полный доступ на 7 дней. Первая тренировка займёт 20 минут.

  • Карта не нужна. Пробная неделя ничего не спишет — ни сейчас, ни потом.
  • Отмена в 2 касания в профиле — без звонков и писем в поддержку.
  • От 15 минут в день и без инвентаря: хватит коврика и места у дивана.
  • Подходит новичкам: техника на видео, нагрузка — по вашему пульсу.